投資2年生の300万円分の高配当株ETF投資結果〜2021年12月分配当金実績〜

先月になるが保有してる高配当株ETFのVYM、SPYD、HDVから12月分の配当金が入ったので簡単に報告。

マイプロテインで本当に安く買えてる?

いつもプロテインはコスパの良いマイプロテインで購入している。

今回もブラックフライデーや5月5日のゾロ目の日のセールのタイミングで購入した。

【ふるさと納税】おしゃれなおすすめアウトドア用品厳選まとめ

今年の年末も例年通りふるさと納税で良さげなアウトドア用品がないか色々検索しているがセンスのいいものがまとまってるサイトがやっぱりなかなかない。。

ヤマト運輸の受け取り場所変更は要注意

先日、マイプロテインのセールでプロテインを買った。

プロテインを安く購入する方法

荷物の追跡をするとそろそろ届くなーと思っていたがその日、当日に受け取れないと平日は仕事で受け取れないし、その日は外出してるし、次受け取れるのは一週間後くらいになってしまうってことがあった。

そこで初めてPUDOで受け取りを試みた。

GI値が低い食材を摂ると痩せる？太りにくい体になるための最適な食材の選び方

筋トレしている中で食事面でGI値が低い食材を摂ると太りにくいとかよく耳にする。

本当にそうなのか、そのあたりをまとめてみた。

【減量】脂肪だけを燃やして身体を絞るための運動と食事とは

筋肉はつけつつ体脂肪を落としたいというのは多くの人が考えること。

脂肪は落としたい。

でも筋肉は落としたくない。

でもでも体重は落としたい。

でもでもでも貧弱な体になりたいわけじゃない。

オリーブオイルは体に良くない!?

オリーブオイルは太りにくいとかMCTオイルやココナッツオイルがいいと何となく聞いたことがあるがそれはなぜかまとめてみた。