オリーブオイルは太りにくいとかMCTオイルやココナッツオイルがいいと何となく聞いたことがあるがそれはなぜかまとめてみた。

今月も保有してる高配当株ETFのVYM、SPYD、HDVから9月分の配当金が入ったので簡単に報告。