30代男の投資、リノベ、体づくり、、

30代中年男の豊かな暮らしをするためのあれこれ。

2021-11-06から1日間の記事一覧

GI値が低い食材を摂ると痩せる?太りにくい体になるための最適な食材の選び方

筋トレしている中で食事面でGI値が低い食材を摂ると太りにくいとかよく耳にする。 本当にそうなのか、そのあたりをまとめてみた。

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